Yoga Integral en Reikilur

Yoga Integral en Reikilur

YOGA INTEGRAL

 

 

 

Este yoga tiene como objetivo principal desarrollar la

conciencia corporal por lo que aprendemos a reconocer las

capacidades y limitaciones de nuestro cuerpo físico. A

través de la práctica reestablecemos la relación entre el

cuerpo, la mente y las emociones. El enfoque de las clases

es terapéutico, ya que se entregan herramientas sencillas

para utilizarlas en cualquier ámbito de la vida (en

situaciones de estrés o depresiones, enfermedades, etc.) La

metodología de clase está diseñada para producir estados

de tranquilidad, partiendo con ejercicios de preparación

(elongaciones), luego asanas (posturas tradicionales),

pranayamas (técnicas de respiración) y terminando con

yoga nidra (técnica de relajación profunda).

Profesora: Valeria Miloc Sanhueza

Certificada en Estudios Yógicos, Bihar, India.

Estas clases son  mensuales, 

a partir del  2   marzo del 2012,

se realizaran

martes y viernes              19:00 a 20:30 hrs.

 

LOS ESPERAMOS